椅子に座りながら骨盤矯正にアプローチするクッションなどの情報をお届けします

明けましておめでとうございます！かんのん苑事務局です。今年もどうぞよろしくおねがいたします２０２０年はコロナで 思いもよらない一年となりました。多くの人が 自分の身体に関心を持った 一年になっ…

「トイレ」、ちゃんと行ってますか？かんのん苑の愛言葉でお伝えしている「トイレは1日８回以上」。 忙しい時にはついついガマンしてしまいがちなトイレですが、身体の為にはこまめに行くべき。 お小水の…

知ってるようで知らないお水のことかんのん苑の愛言葉でお伝えしている「お水は、１日２（200mlを10回！）」。 お水を飲んだ方がいいってよく聞くけど、どうして？ どんなタイミングで呑めばいいの？ 今…

「鉄分1日13mg」かんのん苑の愛言葉のひとつである「鉄分1日13mg」。 どうして鉄分不足が必要なの？ 鉄分ってどうやって摂ればいい？ 今回はそんな疑問にお答えします。 ダイエットには鉄分が必須？脂肪…

本当は怖いカルシウム不足かんのん苑の愛言葉でお伝えしている「カルシウム１日1,500mg」。 意識して取っているつもりでも、実は不足しがちなカルシウム。 カルシウムが不足すると、どんなことが起こるの…

毎日の習慣で元気な身体を手に入れよう！ほとんどの人が悩まされている、なんとな～くの体の不調…。なんとな～く、だるい… なんとな～く、やる気でない… なんとな～く、頭が重い… なんとな～く、いつも疲…