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こんにちは!かんのん苑事務局です!もうすっかり夏ですね!!日差しが強い日が多いので熱中症にならないように気をつけましょう!そして、この夏肌の露出が増える時期・・・自粛期間もあったりでなんだ…

こんにちは!かんのん苑事務局です!本日は、座ったままのお腹スッキリトレーニングについてご紹介します!まず用意するのは普段使っている椅子とざこっつんこちらを用意したらざこっつんに座ります。も…

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