椅子に座りながら骨盤矯正にアプローチするクッションなどの情報をお届けします

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内転筋をほぐして腰痛解消!?腰痛の原因としては姿勢の悪さや腎臓機能の低下が有名ですが、実は筋肉も腰痛の原因になるんです。 股関節を支えている内転筋や内臓を支えている腹筋群など、筋肉をほぐすこ…

身体の基本、骨盤を整えよう健康な身体の基本である骨盤。 骨盤を整える事で、たくさんの身体の悩みが改善します。今回は手軽にできる、骨盤調整エクササイズをお伝えします。 上から順番に行いましょう…

夢のほっそり足首を手に入れよう!ほっそり、すらっとした足首、憧れますよね! そんな理想の足首を手に入れるために、いつでもできる簡単エクササイズをお伝えします。 いつでも簡単、足首エクササイズ…

【ざこっつん】で頻尿が治る!?「さっきトイレに行ったばかりなのに、またトイレに行きたい」、「夜中に何度もトイレに起きてしまう」 そんな頻尿のお悩み、【ざこっつん】で解決できます! どうして頻…

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