寒い時期におすすめ！座るだけで体温が上がる温活アイテム！
2020/10/09
こんにちは！かんのん苑事務局です！台風が発生し直撃はしませんでしたが一気に気温が下がってこの温度差で体調崩された方は多いのではないでしょうか？この季節からは手足の冷えにご注意！！冷えは万病…
急な耳鳴りに・５秒で治す自調律
2019/04/16
今すぐ止めたい耳鳴りにふとした瞬間に訪れる耳鳴り。 なんとか止めたいけど、どうすればいいの？ そんな不快な耳鳴りを治す自調律を、お伝えします。 耳鳴りを治す自調律その１イヤリングやピアスを外し…
つらい生理痛に・骨盤を整える自調律
2019/04/15
生理痛に、４つの自調律多くの女性が抱える生理痛。 生理痛の原因となる骨盤のゆがみを解消する、４つの自調律をお伝えします。 夜寝る前に行ってください。 横になって行うエクササイズですので、ヨガマ…
首の疲れに・頚椎を整える自調律
2019/04/15
首の疲れや痛みに、簡単自調律パソコンやスマホ、事務作業など、うつむきがちの姿勢になる事が多い現在。 首に疲れを取る為に、自分でほぐしている方も多いですよね。 でも！自己流で首をほぐすのって、…
どうしても休めない時に・最速で風邪を治す自調律！
2019/04/14
ひき始めの風邪は自分で治す！熱が出た…。 鼻水が出た…。 喉が痛い…。 風邪を初期症状が出ているけど、明日はどうしても休めない！ そんな時、寝転がったまま最速で風邪を治せる自調律をお伝えします。 …
花粉症の方に・鼻水を止める自調律！
2019/04/13
つらい鼻水、自分で止められる！？花粉症の時期につらいのが、かんでもかんでも止まらない鼻水。 今回は、そんな鼻水を止める自調律のやり方をお伝えします。 まずは頭押し・両手の親指を両耳の上に置き…
