こんにちは！かんのん苑事務局です！皆さまは腰痛などないでしょうか？腰痛持ちだと色々な行動に腰の痛みが伴ってくるし座ってじっとしているだけで辛いです。その痛みが少しでも軽減して痛みを気にする…
こんにちは！かんのん苑事務局です！もうすっかり夏ですね！！日差しが強い日が多いので熱中症にならないように気をつけましょう！そして、この夏肌の露出が増える時期・・・自粛期間もあったりでなんだ…
こんにちは！かんのん苑事務局です！本日は、座ったままのお腹スッキリトレーニングについてご紹介します！まず用意するのは普段使っている椅子とざこっつんこちらを用意したらざこっつんに座ります。も…
こんにちは！かんのん苑事務局です腰痛でお悩みの方たくさんいらっしゃると思いますがずっと同じ体勢でいると腰がかたまって痛くなりますよね？？その原因は椅子に座った時の骨盤の状態にあります。椅子…