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首の疲れに・頚椎を整える自調律

首の疲れや痛みに、簡単自調律 パソコンやスマホ、事務作業など、うつむきがちの姿勢になる事が多い現在。 首に疲れを取る為に、自分でほぐしている方も多いですよね。 でも!自己流で首をほぐすのって、実はとっても危険なんです。 …